Neuromuskulärem Training Das Ziel von neuromuskulärem Training ist, die Tiefenwahrnehmung des Körpers und die Ansteuerung verschiedener Muskelgruppen und Bewegungsmuster zu verbessern. Nach einem gezieltem Aufwärmen werden wir bestimmte Muskelgruppen aktivieren und über Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen die Wahrnehmung und Koordination trainieren. Das Training ist für alle geeignet, die ihren Körper besser kennen lernen möchten, und kann … Continued