Was ist das?

Spiraldynamik® ist ein Haltungs- und Bewegungskonzept, das auf Basis der Anatomie und Evolutionsgeschichte des Menschen entwickelt wurde – eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper!

Was bedeutet das?

Wenn wir die Anatomie untersuchen, entdecken wir sowohl in einzelnen Knochen, als auch in Muskeln eine spiralige Anordnung. In der Natur hat sich das Spiralprinzip von je her durchgesetzt, wie z. B. sowohl in Galaxien als auch in unserer Zelle, in Pflanzenarten, Fischschwärmen, wie auch beim Schneckenhaus.

Auch die Architektur hat sich der Weisheit der Natur bedient z.B. im Bau von Brücken und Säulen.

Siehe auch https://www.spiraldynamik-yoga.at/Spiraldynamik_was_ist_das.html

Was können wir mit dem Konzept der Spiraldynamik® für Sie tun? Sie haben z.B. Schmerzen in Rücken, Fuß oder Hüfte und sind dadurch eingeschränkt?

Ist der Bewegungsablauf gut koordiniert, gibt es ein muskuläres Ungleichgewicht, ist die nervale Ansteuerung gut?
Treten Ihre Beschwerden bei speziellen Haltungen oder Bewegungen auf, z. B. am Arbeitsplatz, beim Joggen, Klettern, Tanzen, Yoga, oder am Musikinstrument, so analysieren wir Ihre Bewegungsabläufe und korrigieren diese aus Sicht der Spiraldynamik®.

Durch gezielte spiraldynamische Übungen und auch durch profundes Wissen über die Funktion des Körpers, können wir helfen, die Dysbalancen Ihres Körpers auszugleichen, die Muskulatur zu stärken und die Koordination zu verbessern, so dass Sie in Zukunft auch selbstständig Ihre Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erhalten können.

„Menschen sind Reisende zu Gast im eigenen Körper – dank der Spiraldynamik® entdecken Sie das Selbstverständliche und bewegen sich leichter und länger – ein Leben lang“

Gerne können Sie bei uns Einzelstunden oder auch Kleingruppenstunden buchen.

Spiraldynamik® in der Yoga–Praxis

Dank der Verbindung des Bewegungskonzept der Spiraldynamik® mit Yoga werden die Haltungen (Asanas) anatomisch korrekt und physiologisch sinnvoll unterrichtet – zum Wohl des Körpers und damit zum Wohl des Allgemeinzustandes.

Das Spiraldynamik®-Konzept definiert Bewegungseinheiten, welche über zwei Pole (z.B. der Kopf und das Becken) miteinander verbunden sind.

Zwischen diesen Polen (z.B. Kopf und Becken) gibt es wellen- und spiralförmige Bewegungen, Dehn-Spannung und eine spiralige Verschraubung. Die Pole selbst bewegen sich im Raum dreidimensional. Zusammen bilden alle Bewegungseinheiten ein dynamisches Ganzes, den Bewegungsapparat.

In der Yogapraxis fließen die Prinzipien der Spiraldynamik® mit ein.
Die Arbeit an den richtigen Achsen der Beine und Füße, Arme und Hände sowie an der Aufrichtung der Wirbelsäule zeichnet die Spiraldyanmik® aus.

In der Yogapraxis richten wir das Augenmerk besonders auf die Ausrichtung von Yoga Asanas im Stehen und im Sitzen sowie korrekt ausgeführten Drehungen.

Spiraldynamik® hilft, die Ausführung unterschiedlicherYoga-Haltungen sinnvoll zu verfeinern und besser zu verstehen. Das Ergebnis ist das Erleben gesund ausgerichteter Yoga-Haltungen und einem guten entspannten Allgemeinzustand.

Sie können bei uns Einzel-oder Kleingruppenstunden (max. 4 Personen) buchen.

www.naturheilpraxis-helmle.de